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私は独立した8年前、ピークで体重88kgでした。

それで当時、糖尿病を克服した友人が推奨していた
江部 康二先生の「主食をやめると健康になる」

⇒ https://amzn.to/2LaQjKF

これどおりにやり、1年後には65kgになりました。

しかし、あれから6年じわじわリバウンドしていき
ついに昨年の12月、83,7kgになってしまいました。。

オーダーで作ったスーツは見事に着れなくなり、
シャツは着圧のシャツを着て無理くり着ていたのです。

さらにおいうちをかけるように
健康診断F判定が出て、生命の危機を感じ、
ふたたびダイエットをすることを決意したのです。

私は現在、ある程度、健康管理の仕組み化ができたので
それをまとめてみます。

要点だけを簡単に書きますと

1.毎日体重を測る
2.与沢翼さんTwitterで刺激を受ける
3.結果をインスタ・Facebookのストーリーに公開する
4.規則正しい生活を送る
5.その日のうちに寝る
6.有酸素運動を定期的に行う
7.糖分・揚げ物・アルコールを控える
8.1日3食摂る(朝ヨーグルト、昼おかずのみ、夜野菜中心)
9.水を1日4リットルは摂る
10.週1回断食をする(美味い物食べた翌日は特に)

長くなりそうなので、何回かに分けて
公開したいと思います。

1.毎日体重を測る

私はFINCという有料アプリを使っています。

これは契約すると、アプリと連動している体重計が
送られてきて、測ったら情報をアプリに送信できます。

そうするとデータが反映され
気軽に記録を残していくことができるのでおススメです。

これは、Facebook広告か何かで
ノリで買ったアプリなので、
他にもっといいものがあるかもしれないですね。

まあ、私にはあいました。

2.与沢翼さんTwitterで刺激を受ける

与沢翼公式Twitter

⇒ https://twitter.com/tsubasa_yozawa

与沢さんの2ヵ月で20kg痩せた65日間のダイエット記録が
Twitterで公開されています。

これは超絶刺激を受けます。

というのも、お金を稼ぐのも、痩せるのも、
本質は変わらない、だからデブはマインドセットが
できていない!

とか、自戒だか、煽りだか、分からないつぶやきに
起業家気質の方はみんな刺激を受けるはずです。

私もその1人で、特にやりはじめの部分は
相当刺激受けるので、これはおススメです。

3.結果をインスタ・Facebookのストーリーに公開する

24時間以内に消えますし、
見ている人は友人ばかりなので
気軽に公開ダイエットできます。

やってみて分かったのが
翌日体重が増えた場合、調整をかけようという意識が
強くなるのが何よりも良いです。

4.規則正しい生活を送る
5.その日のうちに寝る

これは実は私が行っている投資活動ともリンクしますが
規則正しい食生活はとても重要かと思います。

あと、その日のうちに寝る、
理想は22時、しかも空腹状態で寝ると良いようです。

22時は成長ホルモンが活性化し、
胃腸の動きも活発になるようです。

体重を毎日測ると分かるのですが
一番体重が減っているのは、朝一で測ったタイミングです。

参考になりましたでしょうか?
参考になっただけでなく、良さそうなものは
ぜひ取り入れてみて下さいね。

続きはまた次回。

空室対策メールマガジン

空室対策メールマガジンでは実践による成功事例や運用ノウハウを定期的にお届けしています。

写真は大好きな「鮓ふじなが」に行った時のものです。

昨年末に出版をして以降、
出版記念セミナーを少人数で行いながら

多くの不動産投資家さんと
セミナーを通して対話をしてきました。

なぜかというと、
私は今まで、

年収700万以上の40代男性サラリーマン不動産投資家

にペルソナ設定をして
それに近い方々とビジネスをして参りました。

明確にターゲティングできていたし
WINWINの関係を築けて
とても楽しい毎日だったのです。

ところが2017年あたりには
いきすぎた不動産投資が増えるなど
サラリーマン不動産投資バブル
が間違いなく終焉をむかえる、

と予測できる出来事が多発しました。

 

その代表が、かぼちゃの馬車でしょう。
私は、かぼちゃの馬車被害者救済セミナーを行い
対話をしてきたのです。

現状、不動産投資に
初心者サラリーマンが新規参入するのは
かなりハードルが高くなっています。

 

このような異常な状況下で
私と関わる人全員がWINWINとなるために

誰を対象に、何を伝えればいいのか、

伝えることはたくさんあるし
様々な切り口で伝えられるだけの経験はある。

しかし、誰に、何を、
が分からない。

この半年は暗中模索状態でした。

なぜかというと、勝ち組と負け組を
如実に見てきたのです。

 

全くの不動産投資初心者なのに
メガ大家になった方がいたり、、、

かぼちゃの馬車が代表格なのですが、
不動産業者と銀行にハメられて
儲からない不動産を購入してしまった方がいたり、、、

一方、儲かる不動産が次々に買えて
サラリーマンを卒業し、人生を謳歌したいが
その方法が分からない方がいたり、、、

ノウハウは知っているのに
行動が起こせず停滞気味の方がいたり、、、

 

年収700万以上の男性サラリーマン不動産投資家の中の
明暗がはっきり分かれてしまっていました。

この場合、私はビジネスという観点から
2つの選択肢が考えられます。

勝ち組のみを対象とする、
もしくは負け組のみを対象とする、です。

しかし、それはできませんでした。
なぜなら、満室塾や登壇するセミナーには
その勝ち組と負け組が混在しています。

何とかしたい、と強く思いました。

だからこそ、私はその両方、
関わる人が全員がWINWINになる、
そのための、誰に、何を、を模索してきたのです。

 

そして、ついに分かりました。

私の強みである空室対策コンサルティング、
これを生かしながら、私と関わる人全員WINWINになる、
そのビジョンが明確に見えてきました。

それを、平日夜限定ではありますが
個別面談という形で
不動産投資家を中心に
しっかり伝えて参りたいと思います。

自分で言うのもなんですが
全てがつながった、と思っています。

今年の後半戦は、それを伝えて参ります。
こういう取組みができて本当にワクワクしますし
本当に幸せなことですね。

興味がある方は、以下よりお申込み下さい。
ちょこちょこ埋まってきております。

 

尾嶋健信の本気の個別面談 面談料1,000円

https://ex-pa.jp/item/9375

 

空室対策メールマガジン

空室対策メールマガジンでは実践による成功事例や運用ノウハウを定期的にお届けしています。

最新空室対策&最新投資情報2選セミナー&相談会は
8/18でいったん終了する事にしました。

その代わり、個別面談を開始します。

なぜ個別面談をするのか?

これには理由があります。

簡単にいうと空室対策を知りたい方と
最新投資情報を知りたい方に
はっきりと分かれたため、です。

これは考えてみれば当たり前の事でした。
テーマが違うわけですから。

そのためどちらかに絞ってお伝えするには
個別面談がいい、と思ったたのです。

私の投資情報と空室対策は両輪である、
と私は思っていたことが、
このようなギャップを生んでしまいました。

私の空室対策ノウハウは
これからの時代、無料でも良い、
と考えています。

それを実現する仕組みが
ようやく見え始めてきたのです。

投資情報の1つはメルマガ読者さんにも
これから開示して参ります。

しかし、もう1つに関しては
これは面談した人にしか言わない事にします。

親しい人でも、面談にきて、
初めてお話ししたいと思います。

空室対策コンサルティングと投資情報
2つが両輪となる面談に
興味がある方は以下より参加いただければと思います。

https://ex-pa.jp/item/9375

 

面談料は会場使用料の1000円を頂戴します。
いったんは平日夜の開催にしますが
将来的には、土日も行うかもしれません。

また、一方、私の時間的労力がかかるため
短期で終了する可能性もあります。
ですので、少しでも興味がある人は
早めに面談をされることをおススメします。

https://ex-pa.jp/item/9375

 

空室対策メールマガジン

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8/11(土)は私が主催する満室塾で
セミナーの後、逗子海岸でBBQを行いました。

ゲスト講師の小嶌大介さんが
元殴られ屋という事で
殴られ屋イベントを開催しましたが
鬼のように盛り上がりました^^

小嶌さんは不動産業界のグレーテストショーマンですね^^

https://www.facebook.com/ojimakenshin1/posts/2102608863286799

 

8/12(日)は川島塾の仲良しメンバーで
逗子海岸でBBQをわいわいやりました。

https://www.facebook.com/ojimakenshin1/posts/2103935143154171

 

2日間でのべ100人以上の方と
逗子海岸でわいわいしましたが
第1回を企画して4年ほどたちますが
やるたびに「企画して良かったなー」と思います。

ビーチは人の気持ちを優しく包んでくれ
温かい気持ちになれますね。

ただ、2日間連続は私の体力を考慮してなかったので笑
来年は間隔を空けようと思いました笑

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2010年以降、ミシュラン三ツ星に輝き続け
食べログゴールドの 鮨さいとう に行ってきました!
いやーもう大満足です^^
写真はその時のものです。

今日から2日間ほど
台風で予定がキャンセルになって
スケジュールが白紙になりました。

何をやろうかと考えましたが、
この2日間はビジネスの勉強や振り返りをしようと思います。

私が不勉強の間に、情報配信のやり方が
どんどん変わっていってるんですね。

そのため、ここのところ
いろいろなセミナーを受けたり
本を読んでまいりました。

それらの復習と実践にこの2日間は当てようかと思います。

予定していたスケジュールが
突然白紙になる、ということは
年何回かはあると思います。

そういう時に何もしないで
ダラダラしてしまったら
人生がもったいない、と私は思うわけです。

特に台風ですから、外に出る選択肢は選びにくいです。

この2日間、ラッキーだ、と思って
ビジネスの勉強とビジネスモデルの再構築を
考えてまいりたいと思います。

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