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体が資本になる

こんにちは。
空室対策コンサルタント尾嶋健信です。

ビジネスでも投資でも
基盤となるのは

「自分の体」

です。

体のコンディションが
整っていないと
作業効率が悪く
なります。

よく、徹夜して作業したり
夜遅くまで仕事をする人が
多くいます。

長い目線でみると
こういった行動は
マイナスになります。

自分の100%の
パフォーマンスを
発揮するためには、

体のコンディションを
良く保つことが
不可欠です。

十分に睡眠をとったり
食事に気を付けたり等
日々の生活から
見直せる点は多く
あります。

特に
睡眠は非常に大切です。

慢性的な睡眠不足は
作業効率を大幅に
悪化させます。

毎日とるべき最低限の
睡眠時間を決めるのも
いいと思います。

そして
その時間は何があっても
確保するように
してください。

予め時間を決めておくと
その時間に会わせて
行動できます。

結果として
時間の使い方が
上手くなってきます。

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